Ook bieden we bij LAWA’S GYM bokszaktrainingen aan. Deze trainingen zijn ook enorm geschikt om lekker in shape te komen en te blijven. Alle spiergroepen komen aan bod in deze les, waarbij we ons keihard in het zweet werken.

De lessen duren 30 min en zijn gebaseerd op high intensity interval trainingen (HIIT), waarbij we natuurlijk de bokszak gebruiken en kracht/conditie oefeningen doen met eigen lichaamsgewicht. 

Intro

Rooster

Tijd Wat

Maandag

19.00 - 19.30 Bokszaktraining/HIIT

Donderdag

19.00 - 19.30 Bokszaktraining/HIIT